【給食】１０月８日（火）
今日の献立
①麦いりご飯 ②牛乳 ③あじの甘酢餡かけ ④こふき芋 ⑤五目金平
今日は「五目きんぴら」に入っている「ごぼう」についてです。
ごぼうは、おなかの中の調子を整える「食物繊維」がたくさんふくまれる代表的な野菜です。
食物繊維は、腸の中の「腸内細菌」の働きを活発にしてくれます。
ごぼう以外にも、大豆やこんにゃく、きのこに多く含まれます。
食物繊維たっぷりの五目きんぴら、残さずによくかんで食べましょう。
今日の献立
①麦いりご飯 ②牛乳 ③あじの甘酢餡かけ ④こふき芋 ⑤五目金平
今日は「五目きんぴら」に入っている「ごぼう」についてです。
ごぼうは、おなかの中の調子を整える「食物繊維」がたくさんふくまれる代表的な野菜です。
食物繊維は、腸の中の「腸内細菌」の働きを活発にしてくれます。
ごぼう以外にも、大豆やこんにゃく、きのこに多く含まれます。
食物繊維たっぷりの五目きんぴら、残さずによくかんで食べましょう。
